Public visé
Cette formation s’adresse aux managers, chefs de projets, ingénieurs, futurs dirigeants et toute personne qui souhaite réussir ses prises de parole en public.
Prérequis
Aucun.
Modalités de suivi de formation
Exercices vocaux, posturaux et respiratoires – jeux de rôle – jeux théâtraux – mises en situation filmées.
Objectifs pédagogiques
Exprimer clairement son message. Convaincre et se faire entendre. Développer ses capacités d’expression et de conviction. Capter son auditoire.
Moyens techniques
Livret pédagogique. Vidéo.
Durée et modalité de formation
2 journées : 14 heures. De 9h00 à12h30 et 13h30 à 17h00.
Lieu
Chez le client ou à distance.
Évaluation & sanction de la formation
Quiz et exercices valident les acquis pour chaque module de formation.
La mesure de la satisfaction des stagiaires sur la globalité de la formation est réalisée à la fin de la formation.
Document remis en fin de formation
Le support de cours sur clé USB. L’attestation de fin de formation.
Tarif
Intra : 1 750 €/ jour pour un groupe de 6/8 personnes.
Formation individuelle et/ou sur mesure, nous contacter
06.87.08.12.51.
Objectifs de la formation
Cette formation vous propose des outils et des méthodes pour préparer et vivre vos prises de parole avec la confiance et le naturel qui emportent l’adhésion. Ce stage, qui repose sur des techniques théâtrales, permet, à travers des exercices respiratoires, posturaux et vocaux, des Jeux de rôles et des mises en situations, de développer une aisance corporelle et relationnelle, qui vous permettront de donner le meilleur de vous-même et d’atteindre vos objectifs. 
Contenu de la formation : JOUR 1
Communiquer
• Les fondamentaux et facteur déterminants de la communication.
• Les attitudes d’écoute, le questionnement, la reformulation.
• Travaux pratiques :
• Jeux de rôle et exercices pratiques sur la distorsion d’un message.
Training corporel et postural
• Renforcer ses appuis, son ancrage. Prendre conscience de sa respiration.
• Adopter une posture ouverte et naturelle et se positionner dans l ‘espace.
• Se préparer à une entrée en scène.
• Travaux pratiques :
• Exercices de respiration, de renforcement des appuis et d’ancrage. Jeu sur la posture.
Acquérir les techniques vocales qui font un bon orateur
• Repérer les caractéristiques de sa voix.
• Jouer avec sa voix pour mieux faire passer le message : intonation, débit, volume, diction, silence, accentuation syncope…
• Travaux pratiques :
• Exercices : jeux sur les caractéristiques de la voix (volume, accentuation, silence, débit, intonation. Jeu sur la gestuelle. Mise en application sur un extrait de pièce de théâtre.
Affirmer sa présence
• Être à l’écoute de son auditoire et s’y adapter.
• Structurer son message. Être clair, court, concis.
• Renforcer sa communication non verbale : posture, gestuelle, regard, prise d’espace.
• Travaux pratiques :
• Mise en situation : trois minutes pour convaincre.
• Exercice d’interprétation sur un court extrait de pièce théâtre.
Contenu de la formation : JOUR 2
L’importance de la communication non verbale
• Les trois niveaux de communication.
• Ce que signifient nos gestes et nos postures. Ce que dit notre visage. Ce que révèle notre voix.
• Nos distances d’interactions.
• Travaux pratiques :
• Jeux de rôle : improvisation sur un thème choisi.
Apprivoiser le trac
• Identifier le trac et ses facteurs déclenchant.
• Reconnaitre ses manifestations physiques, mentales et comportementales.
• Repérer ses messages contraignants. Reconnaitre et mesurer l’impact de ses « petites voix ».
• Accepter ses émotions ; le droit d’avoir peur, le droit à l’erreur.
• Travaux pratiques :
• Test sur les petites voix. Exercices de relaxation et de visualisation.
Le charisme en situation professionnelle
• Communiquer une image positive. Susciter l’écoute et le respect.
• Mieux cerner ses qualités et ses axes de progressions grâce à la vidéo.
• Se mettre en scène, théâtraliser. Accepter de jouer son rôle face à un auditoire.
• Travaux pratiques :
• Jeu de rôle : les cinq premières secondes : l’entrée en scène.
Élaborer un nouveau comportement
• Valorisez vos points forts. Oser se dépasser, se montrer.
• Élaborer sa propre stratégie de réussite.
• Mise en place d’un plan d’action.
Nous contacter : contact@parlercommeonrespire.fr 06.87.08.12.51
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